Quelle saucisse puis-je manger si j'ai du cholestérol?

Avoir trop de cholestérol dans le sang est mauvais pour la santé, et peut laisser présager de graves problèmes comme une crise cardiaque. La saucisse est particulièrement cruelle pour les personnes ayant un taux de cholestérol élevé, car elle contient beaucoup de gras et de cholestérol.

Il y a tellement de variété de saucisses de qualité disponibles, comment choisir le meilleur ? Nous vous avons préparé une liste à ne pas oublier qui vous fera gagner du temps et de l'argent. Vous pouvez l'imprimer et l'accrocher sur la porte de votre frigo, c'est parfait !

Si tu veux contrôlez votre cholestérol Jetez un œil à la liste des saucisses que vous devriez manger pour éviter d'augmenter le taux de cholestérol dans votre corps.

1. Longe ibérique

C'est un produit comestible espagnol qui est consommé depuis plus de 4 000 ans et qui est préparé avec la viande de la longe de canne et est la pièce la plus noble (et avec moins de matières grasses) du cochon.

le Lomo Ibérique provient de porcs qui mangent des glands, qui produit des graisses qui aident à réduire le cholestérol LDL. Les graisses de la longe ibérique sont monoinsaturées et favorisent l'équilibre du bon cholestérol (HDL).

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2. Jambon ibérique

Le jambon ibérique est une saucisse plus nutritive, qui vous fait vous sentir mieux et vous donne des protéines. Un investissement intelligent pour vos aliments préférés et votre alimentation.

Le jambon ibérique est l'une des meilleures sources de «bonnes» graisses, ce qui aide réguler le taux de cholestérol. Le jambon ibérique est également riche en vitamines B et en minéraux, tels que le fer, le zinc, le calcium, le magnésium, le phosphore et le sélénium.

3. Omoplate ibérique

La palette, une partie du porc, est très appréciée dans la cuisine ibérique car elle contient moins de sodium que les autres parties. Une des caractéristiques de l'épaule est qu'elle a une faible teneur en sel, qu'elle est riche en acide oléique et qu'elle contient une quantité très raisonnable de matières grasses. Le gras de la palette favorise le bon cholestérol.

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4. Saucisse ibérique

Qui n'aime pas la saucisse ibérique? Il a une saveur et un arôme délicieux !

Il est saucisson se prépare avec Viande maigre de porc ibérique, ce qui est le mieux pour le corps et les sens. Le bon gras contenu dans cet aliment aide à réduire le cholestérol et contrôler la tension artérielle. Des ingrédients de première qualité ajoutent une saveur unique à chaque bouchée.

conclusion

La charcuterie et la charcuterie ont tendance à être riches en matières grasses, mais tous les produits ne sont pas identiques et toutes les graisses ne sont pas de la même qualité.

Les saucisses ibériques sont un délice, et ils doivent être consommés de temps en temps car ils sont nutritifs. Ces saucisses font partie des meilleurs aliments qui existent grâce à leurs propriétés cardiovasculaires, leurs vitamines et leurs minéraux.

Vous savez maintenant que les saucisses ibériques sont les meilleures pour le cholestérol. Il est bon de savoir qu'un faible taux de cholestérol est bon pour la santé, mais la chose la plus importante à considérer est le type de graisse que nous avons en nous.

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